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[户外轶事] 2015年国庆2日-4日灵山-香山200公里连续穿越纪实

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发表于 2015-10-6 16:43:54 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 八角村老洪 于 2015-10-6 16:45 编辑

2015年国庆2日-4日灵山-香山200公里连续穿越纪实
1.前言
2015年国庆2日-4日。参加高山队长组织的灵山200公里连续大穿越活动,活动一行共8人,由于中途变故及时间等因素,活动路线后半程做了些调整,最终4人走到香山,1人到南口,2人到沿河城火车站,1人到沿河口村。
2.活动设计及实际路线
计划设计路线:孔涧-东灵山-北灵山-麻黄峪-沿河口-幽州河谷-幽州大峡谷-水头村-长城-大营盘-电视塔-长峪城-马刨泉-高崖口-狼儿峪-妙峰山-阳台山-大觉寺-小小五台-老望京-草原情。
实际路线:孔涧-东灵山-北灵山-麻黄峪-沿河口-幽州河谷-幽州大峡谷-水头村-长城-镇边城-杨村-马刨泉-高崖口-狼儿峪-妙峰山-阳台山-大觉寺-小小五台-老望京-草原情。
3.活动参加人员
高山队长, 麻花 , 风吹楼兰(依依) ,巴蜀人 , 无名, 小孩子,八角村老洪,皓月青原。
4.活动纪实
活动大致可划分三段
1)第一段,孔涧-幽州村(70多公里)。10月2日早7点多,从苹果园包车到孔涧(每人80元车费)下车,稍微收拾行装,合影后于9点58出发。麻花大约不到12:10上了东灵山顶,随后是依依,很快8位队员都先后登顶,稍作休息后一起下山,于12:45到达北灵。在北灵,稍微休整,吃点东西,接着赶路,于17:40左右到达麻黄峪村岔路口,停下休息近10分钟,继续行进。22:30到达沿河口村,皓月青原由于久未爬山,出现状况,就地找住处休息。余下队友,继续赶路,于夜里不到12点到达沿河村路口,路边敲开一家农家院,经与院主协商,答应有人住宿后,同意提供热面。吃过热面后(每人花费20元),大家体力有所恢复,因依依脚部不适,经大家协商,高山队长和依依留下休息,同时,调整活动路线:由水头村-长城-大营盘-电视塔-长峪城-马刨泉改为水头村-长城-大营盘-杨村-马刨泉,原因是水头村-长城-大营盘-电视塔-长峪城-马刨泉,这段路线大部分为长城路线,其中后半段,大营盘-电视塔-长峪城-马刨泉这段路线危险,走夜路不适合。12点半,其余5人出发,到幽州村大约3点,12公里的公路,除了麻花,因准备充分,鞋子垫了三双鞋垫,其余4人,双脚都起了水泡。望着黑幽幽的大峡谷入口,幽州大峡谷都未走过,大家信心都备受到打击,商量决定在村中寻找火车站,准备撤退。找了近半小时,终于问到当地人,火车站早已取消,需到沿河城火车站或旧庄窝火车站才能乘车,于是返回8公里,就差几分钟路程错过了5:45火车,只好在车站等11:00点火车。车站无热水,无后车室休息。大约9点,麻花与高山电话联系上,决定高山和依依打车赶来,并带来补给的水,会合后再到幽州村,出发继续活动。不久高山到了,无名和巴蜀人放弃不走了。不到10点,到了幽州村,先找农家院,吃了热面(每人6元),大家体力都有所恢复,于10:32出发。
这段路程小结:这段路程,加上回头路程(8公里),一共走了70多公里。上东灵山这段,有点过快,消耗了不少体力,为随后的路程埋下了体力不足的隐患,其中,皓月青原体力影响较大,无法继续行程,而依依脚踝也感不适;北灵过后的垭口,一直至幽州村,是TNF的路线,土石路+公路,路面较硬,造成大部分队员双脚起泡,无名和巴蜀人就是因起泡原因遗憾放弃余下路程。
2)第二段,幽州村-镇边城(50多公里)
10:32幽州出发,进入幽州大峡谷,于14:00到大峡谷谷顶。峡谷谷顶,地势开阔,有一片海棠树果园,目前海棠正是成熟采摘期,树上挂满了饱满红彤彤的果实,果实微点带些涩感。沿着山脊或山腰舒适的小土路快速行走,于15:40到达水头村。在水头村,吃面(每人12元)及补充水,休息了约1小时,于16:50出发,开始长城路段。上了长城不久,天就黑了下来。长城路段,上上下下,十分废膝盖,到了近夜里11点,走了大约15公里多,占长城路段四分之一,因时间关系,再次调整路线,从一条穿过长城的土路下撤,奔镇边城,沿公路,过杨村再到马刨泉村岔路口,会合原定马刨泉村至高崖口路线。
在下到土路处,稍作休息,并商量下一步计划,为了赶时间,决定我慢跑先走。沿土路下山,开始路段路窄,考虑安全,大家还是一起走,快到去镇边城公路,土路开始变宽,于是我开始慢跑先离去。很快也就夜里不到1点,就到了镇边城,未做停留继续赶路。
这段路程小结:长城路段上上下下,很费时间,十分废膝盖,夜里走也十分不安全,放弃原定计划,非常正确;小孩子和我,基本落在后面,高山,麻花和依依时不时需要停下来等我俩,我因近一年为了北马,极少参加爬山活动,自感爬山能力退步不少,已跟不上高山,麻花等强驴的步伐了。
3)第三段,镇边城至香山(80多公里)。镇边城未做停留,继续跑跑走走。由于大意,加之人也越来越困,跑到杨村岔路口时,未停下核实方向,往右拐奔芹峪村方向,大约4点到了山神庙村停下休息时,核对轨迹才发现走错了路。跑错的原因:一是连续走了几个路口,有些糊涂了;二是路线不熟,没有方向;三是3点过后,人一直犯困迷糊,走起路来都想睡,在走错这段路上,困得不得不多次停下路边迷瞪一会儿;四是大意了,没核对轨迹。于是又返回,在快到马刨泉村岔路口时,换了双干的袜子,脚掌反而更加疼痛了,应该是湿袜反而会好些,到了马刨泉村岔路口往右又走了1-2公里,实在没有信心快速翻越山峰到高崖口了,加之此时也已断水了,于是搭面包车(20元)到高崖口,到高崖口后,司机说高崖口没吃的,需到南口,于是相信了司机到南口下车,一下车,脚掌疼的难以行走,一看周围不像4年以前(走狼八拉时),没有小饭馆吃的,问了路人,说小胡同里有吃的。在小胡同里,终于找到了吃的。吃完饭后,由于脚掌疼,膝盖也开始不舒服了(可能受走路的影响),已没信心再坚持走完余下的路程了,若是再硬撑着,身体已十分疲乏,受伤可能行大大增加,不如及早放弃。于是,短信告知高山队长,因腿部不适放弃余下行程,待收到回复后,在南口搭乘9点的S线火车回城,结束本次百公里的连续穿越活动。
实际耗时45小时48分,上升4500米,下降5423米,距离180公里,扣除搭车距离近30公里,走了约150公里。
高山,麻花,依依及小孩子等4人,2点-3点到镇边城,找到农家院休息,吃完晚饭睡觉,时间大约是4点。早起吃完早饭,买东西补充给养,大约9点多出发,先搭车到达狼儿峪,时间是10点整。从狼儿峪出发,到草原情结束,时间大约是21:30。总行程约210公里,其中乘车距离40公里,实际走了170公里,耗时近60小时。
这段路程小结:长距离连续穿越活动,第二个晚后半夜,基本上都会困意十足,此时人的意识控制力迅速下降,若在山路崎岖路上行走,极易发生危险,前面及时放弃长城路程,改为公路路程,非常明智。
5.个人活动体会
1)长距离150公里连续穿越活动,第二天后半夜至早晨,基本上都会困意上来,人的控制意识迅速下降,提醒:千万不要走崎岖的山路,否则危险极大;
2)长距离150公里连续穿越活动,开始阶段,一定要悠着点体力,其实真正的挑战是第二天后半夜才开始,因为人需要克服困意,同时体力也消耗很大,身体极限疲劳基本开始;
3)活动设计路线,最好考虑第二天夜里,计划安排找处农家院,休息几小时,使人体力恢复再走为好;
4)长距离活动,装备非常重要,尤其是需要一双合脚的鞋。此次路线,北灵过后的垭口,一直至幽州村,近40公里,是TNF的路线,土石路+公路,路面较硬,基本上因鞋的原因,造成大部分队员双脚起泡,是部分队员放弃活动原因,余下继续活动的队员,也不得不面对脚掌疼痛,极大影响行进速度。
6. 为了今后有兴趣的驴友提供些参考路线
1)有兴趣百公里连续穿越活动,可以选着,孔涧-东灵山-北灵山-麻黄峪-沿河口-幽州河谷-幽州大峡谷-水头村这条路线,适合越野跑;
2)从幽州村出发,经幽州大峡谷,到水头村。此路线风景不错,尤其是出了峡谷,到水头村这段路,地势开阔,风景优美,小土路走起来舒适;
3)从水头村出发,走长城至镇边城这段路线,可以欣赏明长城的美景;
4)从苹果园乘车到勤峪口出发,经山神庙,杨村,马刨泉村岔路口,至高崖口,这段路程40多公里,很适合跑山爱好者跑步,路上车少,路面平整;
5)幽州至沿河城这带山峰及山谷,有许多可以值得走的路线:幽州大峡谷,吊湖沟,水湖沟,佛岩沟,圆台和芦子水,马套大峡谷,明长城,棋盘山,镇边城等等。



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出发前合影.JPG

点评

超强的人  详情 回复 发表于 2015-10-26 17:03
铁人,真强!  详情 回复 发表于 2015-10-16 17:35
跑北马的都跟着吃力,都是何等强驴哦。  详情 回复 发表于 2015-10-10 22:44
看到满树红艳艳的海棠果  详情 回复 发表于 2015-10-10 17:00
山神庙村往下勤峪口方向3公里吧,左手边有一条水泥路,走3公里穿越到田村去,然后可以到高牙口方向。  详情 回复 发表于 2015-10-10 01:25
开创新标准!  详情 回复 发表于 2015-10-8 11:55
壮举啊!孔八拉!  详情 回复 发表于 2015-10-8 08:33
八角老洪体力强,长途越野动力足!  详情 回复 发表于 2015-10-8 06:50
痛并快乐着..............  详情 回复 发表于 2015-10-8 03:00
你们想干神魔,想吓死谁吗。哈哈哈-----------------  详情 回复 发表于 2015-10-7 13:43
这也太强悍了~~~看着都觉得吃不消~~~要是能跟车拍摄就好咧~~~  详情 回复 发表于 2015-10-7 10:58
好厉害啊,我要是能分十次走完就不错了秋天的景色真棒啊,还有红红的果子  详情 回复 发表于 2015-10-7 09:02
十分强大。  详情 回复 发表于 2015-10-6 19:41
厉害,太强大。  详情 回复 发表于 2015-10-6 19:11
CSI
大强度!体能超群!  详情 回复 发表于 2015-10-6 19:00
大赞!  详情 回复 发表于 2015-10-6 17:48
Zou
这可能称得上绿野等级最高的活动。  详情 回复 发表于 2015-10-6 16:58

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发表于 2015-10-6 16:53:47 | 只看该作者

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多谢。 教头国庆节,去哪里活动了?  详情 回复 发表于 2015-10-6 18:54
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3#
发表于 2015-10-6 16:56:33 | 只看该作者
很强大,很爽
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4#
发表于 2015-10-6 16:56:59 | 只看该作者
骄阳,没给我链接,我是报名了。。。
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5#
发表于 2015-10-6 16:57:17 | 只看该作者
下次有机会一定试试腿

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呵呵,明年吧。  详情 回复 发表于 2015-10-6 18:53
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6#
发表于 2015-10-6 16:58:57 | 只看该作者
这可能称得上绿野等级最高的活动。

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几级?  详情 回复 发表于 2015-10-6 18:03
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7#
发表于 2015-10-6 17:25:17 | 只看该作者
跑马和跑山差别还是挺大的

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嗯。 本次活动,穿的是双鞋底较硬的爬山鞋,适合走野路,若换上越野跑鞋就好了。  详情 回复 发表于 2015-10-6 18:57
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8#
发表于 2015-10-6 17:48:41 | 只看该作者
大赞!

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多谢  详情 回复 发表于 2015-10-6 18:57
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9#
发表于 2015-10-6 18:03:14 | 只看该作者
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10#
发表于 2015-10-6 18:03:32 | 只看该作者
Zou 发表于 2015-10-6 16:58
这可能称得上绿野等级最高的活动。

几级?

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老洪大哥,不但体力超强,还是文采飞扬!写的真好,全面细致!明年继续啊!哈哈  详情 回复 发表于 2015-10-9 19:17
Zou
五级以上。  详情 回复 发表于 2015-10-6 18:29
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